zima
-
Dlaczego nawodnienie organizmu, jest ważne również w zimie
11 grudnia 2015Kiedy na dworze temperatura przekracza 20°C, każdy z nas zaopatrza się w hektolitry wody i innych napoi, uzupełniając płyny w organizmie. Całe lato możemy pić i pić, bo organizm daje nam jasny i klarowny przekaz o odwodnieniu. Zauważyliście, że w zimie pijemy o wiele mniej? Czy to oznacza, że organizm ma mniejsze zapotrzebowanie na płyny? I tak i nie. Zapotrzebowanie organizmu na płyny zależne jest m.in. od temperatury na zewnątrz. Ale nie tylko. Ilość ruchu również ma wpływ. Im …
-
Piękne dłonie zimą
11 grudnia 2014Zima to okres kiedy moje dłonie wymagają szczególnej uwagi. Ujemne temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, sprawiają że nie tylko wyglądają okropnie, ale pękają- co przynosi ból i niestety jest problematyczne. Jeśli nie zareaguję, kończy się sterydami. W dzisiejszym wpisie podpowiem Wam jak zadbać o dłonie w tym zimowym okresie, bo lepiej zapobiegać niż leczyć ;) Piękne dłonie zimą.