zdrowy tryb życia
-
Kawa na dowód
23 września 2015No cóż. Chciałabym rzec, a nie mówiłam?! Nie. Ja to mówię. A nie mówiłam?! Mówiłam. Że ta cała rewolucja to od dupy strony. Za wcześnie na takie kroki. Cała młodzież śmieje się rządowi w twarz, wcinając na przerwach Snickersy za piątaka. Gdybym dokładnie tydzień później pojawiła się w programie u Agaty Młynarskiej, nasza rozmowa wyglądałaby zupełnie inaczej. Jeszcze wtedy nie byłam do końca przekonana, czy ta cała rewolucja w placówkach edukacyjnych, to aż taka porażka. …
-
Jak schudnąć 20 kilogramów?
14 marca 2015Kiedy 4,5 roku temu urodziłam młodego, wyglądałam potężnie, żeby nikogo nie obrazić. O ile do ostatniego dnia ciąży czułam się dość atrakcyjnie, o tyle rozwiązanie zweryfikowało to samopoczucie. Zewsząd słyszałam że kiedy będę karmiła piersią, samo mi się schudnie i inne podobne farmazony. Wtedy jeszcze nie wiedziałam co mnie czeka.
-
Jak ruszyć dupę?
4 stycznia 2015Początek roku, to wielki boom dla realizacji postanowień Noworocznych. Najczęstszym z postanowień jest chudnięcie i wzmożenie aktywności fizycznej. Jakiejkolwiek. I super! Tyle tylko, że problem pojawia już 1 stycznia. O ile jedni jeszcze zbiorą się w sobie, żeby przynajmniej przez dwa pierwsze tygodnie Nowego Roku podziałać, to inni nie potrafią wykrzesać z siebie ani grama motywacji. Wiem dlaczego i Wam powiem. Nie powiem Wam jak Wy macie ruszyć dupę, …
-
Jak nauczyć się pić wodę
2 stycznia 2015H2O- stanowi 60 % masy dorosłego człowieka. Bez wody nie byłby możliwy transport jakichkolwiek substancji odżywczych do komórek organizmu. To ona jest w 75% składnikiem mięśni oraz w 90% – krwi.Również nie może jej zabraknąć w procesie wypłukiwania toksyn z wewnątrz ustroju. Jak nauczyć się pić wodę?