zdrowe odżywianie
-
Dwie miski smalcu-czyli ile w końcu schudłam na tej pudełkowej diecie. Zdjęcia PRZED i PO!
29 czerwca 2018No ile, ile, ile, powiedz Halyyna ile! Czy to faktycznie daje efekty i czy jest sens te pudełka jeść? Każdego dnia, któraś z Was wysyłała takie pytanie, a ja mozolnie odpowiadałam, tłumaczyłam, opisywałam efekty częściowe. Dzisiaj, kiedy moja przygoda z pudełkami dobiegła końca(przynajmniej na razie), mogę Wam podsumować cztery miesiące moich zmagań z dietą LightBox . Jak schudnąć bez wyrzeczeń? Jak schudnąć bez wyrzeczeń? O tym, dlaczego w ogóle …
-
Rzuciłam wyzwanie Light Box-przygotowałam sama pięć posiłków z diety pudełkowej!
18 maja 2018Wiele z Was pyta mnie, co ja właściwie na tej diecie pudełkowej jadam. Czy to jest smaczne i czy da się to samemu w domu przygotować. No pewnie, że się da! Tylko jakim kosztem? No właśnie. Postanowiłam to sprawdzić i sama sobie, a raczej diecie pudełkowej Light Box-rzuciłam wyzwanie. Jednodniowe menu Light Boxa, pięć posiłków, kuchnia i ja! Kto wygrał ten pojedynek? W gratisie daje Wam pięć, moich ulubionych przepisów z diety pudełkowej. …
-
Kawa na dowód
23 września 2015No cóż. Chciałabym rzec, a nie mówiłam?! Nie. Ja to mówię. A nie mówiłam?! Mówiłam. Że ta cała rewolucja to od dupy strony. Za wcześnie na takie kroki. Cała młodzież śmieje się rządowi w twarz, wcinając na przerwach Snickersy za piątaka. Gdybym dokładnie tydzień później pojawiła się w programie u Agaty Młynarskiej, nasza rozmowa wyglądałaby zupełnie inaczej. Jeszcze wtedy nie byłam do końca przekonana, czy ta cała rewolucja w placówkach edukacyjnych, to aż taka porażka. …
-
Pokaż matko co masz w garze
9 września 2015Od jakiegoś czasu jestem zapraszana do kolejnych projektów, mających na celu promowanie tej zacnej inicjatywy, jaką jest zmiana nawyków żywieniowych naszych pociech. Odrzucam wszystkie jak leci. Nie podoba mi się to a powodów jest kilka. Przede wszystkim od wychowywania i uczenia zdrowych nawyków naszych dzieci jesteśmy my- rodzice. Jak najbardziej jestem za tym, żeby propagować zdrowy styl życia. Nie oszukujmy się, zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają na naszą wagę. …
-
Redukcja – Konkurs!
13 maja 2015O tym jak schudłam 20 kg pisałam Wam TUTAJ . Teoretycznie zasady są bardzo proste. Trzeba jeść! Jednak jeść trzeba zdrowiej, mniej a częściej. Niby proste, ale większość z Was pojęcia nie ma co to znaczy. Dzisiaj trochę jaśniej wyłożę Wam te zasady. Żeby zacząć dietę redukcyjną, której celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej, czyli w skrócie i po polsku uszczuplenie naszego tyłka, należy wiedzieć jakie jest …