zdrowe odżywianie

  • Lifestyle Moje przepisy

    Rzuciłam wyzwanie Light Box-przygotowałam sama pięć posiłków z diety pudełkowej!

    Wiele z Was pyta mnie, co ja właściwie na tej diecie pudełkowej jadam. Czy to jest smaczne i czy da się to samemu w domu przygotować. No pewnie, że się da! Tylko jakim kosztem? No właśnie.  Postanowiłam to sprawdzić i sama sobie, a raczej diecie pudełkowej Light Box-rzuciłam wyzwanie. Jednodniowe menu Light Boxa, pięć posiłków, kuchnia i ja! Kto wygrał ten pojedynek? W gratisie daje Wam pięć, moich ulubionych przepisów z diety pudełkowej. …

  • Lifestyle

    Kawa na dowód

    No cóż. Chciałabym rzec, a nie mówiłam?! Nie. Ja to mówię. A nie mówiłam?! Mówiłam. Że ta cała rewolucja to od dupy strony. Za wcześnie na takie kroki. Cała młodzież śmieje się rządowi w twarz, wcinając na przerwach Snickersy za piątaka. Gdybym dokładnie tydzień później pojawiła się w programie u Agaty Młynarskiej, nasza rozmowa wyglądałaby zupełnie inaczej. Jeszcze wtedy nie byłam do końca przekonana, czy ta cała rewolucja w placówkach edukacyjnych, to aż taka porażka. …

  • Lifestyle

    Pokaż matko co masz w garze

    Od jakiegoś czasu jestem zapraszana do kolejnych projektów, mających na celu promowanie tej zacnej inicjatywy, jaką jest zmiana nawyków żywieniowych naszych pociech. Odrzucam wszystkie jak leci. Nie podoba mi się to a powodów jest kilka. Przede wszystkim od wychowywania i uczenia zdrowych nawyków naszych dzieci jesteśmy my- rodzice. Jak najbardziej jestem za tym, żeby propagować zdrowy styl życia. Nie oszukujmy się, zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają na naszą wagę. …

  • Polecam

    Redukcja – Konkurs!

    O tym jak schudłam 20 kg pisałam Wam TUTAJ . Teoretycznie zasady są bardzo proste. Trzeba jeść! Jednak jeść trzeba zdrowiej, mniej a częściej. Niby proste, ale większość z Was pojęcia nie ma co to znaczy. Dzisiaj trochę jaśniej wyłożę Wam te zasady. Żeby zacząć dietę redukcyjną, której celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej, czyli w skrócie i po polsku uszczuplenie naszego tyłka, należy wiedzieć jakie jest …

Instagram has returned invalid data.