dieta

  • Lifestyle Moje przepisy

    Rzuciłam wyzwanie Light Box-przygotowałam sama pięć posiłków z diety pudełkowej!

    Wiele z Was pyta mnie, co ja właściwie na tej diecie pudełkowej jadam. Czy to jest smaczne i czy da się to samemu w domu przygotować. No pewnie, że się da! Tylko jakim kosztem? No właśnie.  Postanowiłam to sprawdzić i sama sobie, a raczej diecie pudełkowej Light Box-rzuciłam wyzwanie. Jednodniowe menu Light Boxa, pięć posiłków, kuchnia i ja! Kto wygrał ten pojedynek? W gratisie daje Wam pięć, moich ulubionych przepisów z diety pudełkowej. …

  • dieta pudełkowa
    Lifestyle Zdrowie

    Projekt ZDROWIE-czyli o mojej hipokryzji na temat odchudzania, diety i ćwiczeń…

    Od jakiegoś czasu możecie obserwować moją wzmożoną aktywność fizyczną. To niewiarygodne i brzmi jak hipokryzja z mojej strony, ale zaczęłam ćwiczyć. Przeszłam też na zdrową dietę. Przyszedł czas, żeby się z tego barbarzyństwa wytłumaczyć. Dieta pudełkowa. dieta pudełkowa Jeszcze kilka miesięcy temu, dumnie oznajmiałam Wam, że wreszcie pokochałam i zaakceptowałam siebie i swoje niedoskonałe ciało. W całej okazałości. O TUTAJ o tym pisałam. Pisałam o tym, że gardzę ćwiczeniami, bo zwyczajnie moje ciało …

  • Karmisz swoje dziecko cukrem
    Lifestyle

    Karmisz swoje dziecko cukrem? Uważaj bo możesz je zabić!

    Chyba jedyne co tak naprawdę mnie w życiu wkurza to skrajności. Nie lubię popadania z jednej w drugą skrajność. Bo nigdy nic, nie jest albo czarne albo białe. Zwłaszcza jeśli chodzi o życie, o poglądy, o wychowanie dzieci, o dietę.  Cukier największe zło tego świata… Kilkadziesiąt lat temu, w dobie kiedy marketing raczkował, bilbordy i reklamy w radio i telewizji krzyczały, że cukier krzepi. Takie było zapotrzebowanie, taką teorię stworzono. Dzisiaj wiemy, że cukier …

  • Lifestyle

    Pokaż matko co masz w garze

    Od jakiegoś czasu jestem zapraszana do kolejnych projektów, mających na celu promowanie tej zacnej inicjatywy, jaką jest zmiana nawyków żywieniowych naszych pociech. Odrzucam wszystkie jak leci. Nie podoba mi się to a powodów jest kilka. Przede wszystkim od wychowywania i uczenia zdrowych nawyków naszych dzieci jesteśmy my- rodzice. Jak najbardziej jestem za tym, żeby propagować zdrowy styl życia. Nie oszukujmy się, zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają na naszą wagę. …

  • Polecam

    Redukcja – Konkurs!

    O tym jak schudłam 20 kg pisałam Wam TUTAJ . Teoretycznie zasady są bardzo proste. Trzeba jeść! Jednak jeść trzeba zdrowiej, mniej a częściej. Niby proste, ale większość z Was pojęcia nie ma co to znaczy. Dzisiaj trochę jaśniej wyłożę Wam te zasady. Żeby zacząć dietę redukcyjną, której celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej, czyli w skrócie i po polsku uszczuplenie naszego tyłka, należy wiedzieć jakie jest …

  • Lifestyle Szalonooka Fit

    Jak schudnąć 20 kilogramów?

    Kiedy 4,5 roku temu urodziłam młodego, wyglądałam potężnie, żeby nikogo nie obrazić. O ile do ostatniego dnia ciąży czułam się dość atrakcyjnie, o tyle rozwiązanie zweryfikowało to samopoczucie. Zewsząd słyszałam że kiedy będę karmiła piersią, samo mi się schudnie i inne podobne farmazony. Wtedy jeszcze nie wiedziałam co mnie czeka.    

  • Lifestyle

    Dietetyczna katastrofa

    Jesteś matką, żoną, albo w stałym związku i mieszkasz ze swoją połówką? Nie możesz schudnąć, ba! Wręcz przeciwnie, zaczęłaś tyć? Zapomnij że schudniesz. Nie ma takiej opcji. Ale pocieszę Cię. Problem nie leży w Tobie.

  • Lifestyle Szalonooka Fit

    Całe życie na diecie- kartka z pamiętnika

    Jeżeli tak jak ja, zostałyście obdarzone takimi wspaniałymi genami, które przy braku kontroli- powodują u Was tycie, zrozumiecie ten wpis doskonale. Jeżeli macie takowy gen,a nie rozumiecie- znaczy że ściemniacie. A jeżeli Najwyższy obdarzył Was figurą idealną, to cholera zazdroszczę! Nie można jednak mieć wszystkiego i pewnie Wy zazdrościcie mi cycków. Jednak mimo wszystko, zaciekawi Was co siedzi w głowie kobiety, która całe życie jest …

Instagram has returned invalid data.