Szalonooka Fit

  • Lifestyle Szalonooka Fit

    American dream czy krwawy sport ?

    W większości amerykańskich filmów przewija się wątek, narodowego sportu amerykanów- futbolu amerykańskiego. Przez lata dziwił mnie fenomen tego zjawiska. Krwawy sport, gdzie faceci robią sobie kuku na własne życzenie. Co w tym fajnego? Mogę się założyć, że przynajmniej połowa z Was, zakładając target męsko-żeński, nie ma pojęcia o zasadach tej gry. Ot, kilkunastu osiłków, uganiających się po boisku za jajowatą piłką i spuszczających sobie bezlitośnie …

  • Lifestyle Szalonooka Fit

    Jak schudnąć 20 kilogramów?

    Kiedy 4,5 roku temu urodziłam młodego, wyglądałam potężnie, żeby nikogo nie obrazić. O ile do ostatniego dnia ciąży czułam się dość atrakcyjnie, o tyle rozwiązanie zweryfikowało to samopoczucie. Zewsząd słyszałam że kiedy będę karmiła piersią, samo mi się schudnie i inne podobne farmazony. Wtedy jeszcze nie wiedziałam co mnie czeka.    

  • Lifestyle Szalonooka Fit

    4 aplikacje na smartfona, dzięki którym będziesz wyglądać jak milion dolców

    Jak milion dolarów wyglądać chciałaby każda z nas. Na taki wygląd trzeba sobie porządnie zapracować. W końcu miliony na ulicy nie leżą. Niestety wiem,  jak jest z Waszą motywacją do ciężkiej pracy. Leży i kwiczy, o czym piszecie mi, kiedy wrzucam kolejne zdjęcia z treningów biegowych. Ja za Was tyłka nie ruszę. Dlatego przygotowałam dla Was cztery aplikacje, które zmotywują Was, a później będą pilnować, żebyście …

  • Jak ruszyć dupę?
    Lifestyle Szalonooka Fit

    Jak ruszyć dupę?

    Początek roku, to wielki boom dla realizacji postanowień Noworocznych. Najczęstszym z postanowień jest chudnięcie i wzmożenie aktywności fizycznej. Jakiejkolwiek. I super! Tyle tylko, że problem pojawia już 1 stycznia. O ile jedni jeszcze zbiorą się w  sobie, żeby przynajmniej przez dwa pierwsze tygodnie Nowego Roku podziałać, to inni nie potrafią wykrzesać z siebie ani grama motywacji. Wiem dlaczego i Wam powiem. Nie powiem Wam jak Wy …

  • jak nauczyć się pić wodę
    Lifestyle Szalonooka Fit

    Jak nauczyć się pić wodę

    H2O-  stanowi 60 % masy dorosłego człowieka.  Bez wody nie byłby możliwy transport jakichkolwiek substancji odżywczych do komórek organizmu. To ona jest w 75% składnikiem mięśni oraz w 90% – krwi.Również nie może jej zabraknąć w procesie wypłukiwania toksyn z wewnątrz ustroju. Jak nauczyć się pić wodę?

  • Lifestyle Szalonooka Fit

    Całe życie na diecie- kartka z pamiętnika

    Jeżeli tak jak ja, zostałyście obdarzone takimi wspaniałymi genami, które przy braku kontroli- powodują u Was tycie, zrozumiecie ten wpis doskonale. Jeżeli macie takowy gen,a nie rozumiecie- znaczy że ściemniacie. A jeżeli Najwyższy obdarzył Was figurą idealną, to cholera zazdroszczę! Nie można jednak mieć wszystkiego i pewnie Wy zazdrościcie mi cycków. Jednak mimo wszystko, zaciekawi Was co siedzi w głowie kobiety, …

  • porozmawiajmy o cyckach
    Szalonooka Fit

    Porozmawiajmy o cyckach

    Ręka do góry która kobieta nosi dobrze dobrany stanik?Która kobieta wie jak dobrać odpowiedni rozmiar stanika?No właśnie. Niby się o tym mówi, niby są miejsca gdzie  oferowany jest darmowy, profesjonalny brafitting, jednak większość kobiet nadal nosi źle dobrany stanik. Podobno to nawet 80% kobiet!  Kupujemy na bazarach, w chińskich sklepach, w sieciówkach. Najczęściej na oko, nawet nie mierząc. Nie jest to najlepszy pomysł, grawitacji nie oszukamy i za kilka lat będzie widać …

  • Lifestyle Szalonooka Fit

    Dziecko nie jest wymówką do bycia Fit

    Dziecko nie jest wymówką do bycia Fit Miałam napisać Wam post, o tym że dziecko wcale nie musi być przeszkoda w naszej aktywności fizycznej. I powiedzmy sobie szczerze, ile z nas mam, rodziców usprawiedliwia brak tej aktywności- obecnością dziecka? No właśnie… Dziecko to całe nasze szczęście. Nie chcemy tracić czasu który możemy poświęcić pociechom, żeby egoistycznie zadbać o swoją dupke (a co ze zdrowiem?). Najczęściej jednak dziecka nie …

  • Moje przepisy Szalonooka Fit

    Zupa z czerwonej soczewicy

    Zupa z czerwonej soczewicy. To było moje pierwsze spotkanie z soczewicą. Nigdy jej nie jadłam, miałam wielką ochotę, jednak nie znając smaku bałam się eksperymentów. Ciekawość wzięła górę i swoją pierwszą przygodę  z soczewicą mam za sobą. Jakie było moje zdziwienie, kiedy okazało się że smak soczewicy jest bardzo zbliżony do żółtego łuskanego grochu! Jak zwykle, przewertowałam kilka przepisów w internecie i stworzyłam swój własny. Po za …